Klädsel för vinterfjäll

Vi startar kursen inomhus men kommer snabbt att gå ut. Kom därför klädd för att vara ute på vinterfjället.

Alla skikt ska vara i funktionsmaterial, det vill säga ull eller syntet som är snabbtorkande och fukttransporterande. Skippa bomullsunderkläder och t-shirts.

Tunna underställ är bekvämt att ha underst, sedan ett eller flera värmande skikt, ett eller två beroende på temperaturen. Några av övningarna vi gör är väldigt fysiska så det kan vara bra att kunna reglera klädseln enkelt. Ytterst ett bra skid- eller skalställ. Jackan får gärna ha en huva om vi skulle få hård vind under kursen.

Om det är riktigt kallt så skydda ansiktet från kylan med en lång buff i ull eller en ansiktsmask (rånarluva, balaclava). 

Handskar efter temperatur. Tänk på att tumvantar värmer mycket bättre om det är kallt än fingerhandskar. På fötterna så använd en tunn socka och låt pjäxorna stå för isolationen. Om du trycker ner tjocka eller flera sockor tar du bort det isolerande utrymmet i pjäxan och du kommer att bli kall om fötterna snabbare.